Nauczyłam się dbać o swój organizm, dlatego jem tylko zdrowe słodycze... Uwolniłam się od cukrowego nałogu, o którym już wcześniej pisałam tutaj. Na szczęście, z nadmiarem apetytu na słodycze można sobie poradzić. Podaje przepis na zdrowe słodkości bez cukru. Po…
Przygotowuję soki z przeróżnych warzyw i owoców. Świetnym dodatkiem są wszelkiego rodzaju trawy i nacie. Może to być burak, marchewka, seler, pomarańcza, natka pietruszki, czy też pokrzywa... Wyciskarka Kuvings, którą możesz zakupić uzyskując 150 zł upustu. Użyj kodu rabatowego well-ness. To…
Równowaga mineralna w organizmie od nowa Aby prawidłowo funkcjonować oraz mieć silne i sprawne mechanizmy obronne, nasz organizm potrzebuje około 52 różnych minerałów. Zapewnia to w pełni spożywanie świeżych soków, przygotowanych z produktów rosnących na ziemi bogatej w minerały. Dr.…
Nie jadam tego, co mi nie smakuje, nawet jeśli jest to najzdrowsze!!!! Dlatego moje śniadanie przygotowuje w taki sposób, żeby mi smakowało. Eksperymentuję. Zastanawiałam się i szukałam sposobów na to, jak przygotować dobrą , pożywną i pełnowartościową owsiankę, by…
Dbam o siebie. Jestem w 100% świadoma tego, co wkładam do mojego organizmu, ponieważ wiem, że każda rzecz, jaką zjem albo wypiję, będzie miała określone działanie. Albo mnie wzmocni, albo osłabi i przyciągnie choroby... Mały, zdrowy deser na weekend... 1…
Dziś chciałabym Wam zaproponować doskonały napój na upały. Jeszcze nie tak dawno, nie słyszeliśmy o nasionach CHIA! Dziś już są w Polsce i smakują wyśmienicie. A jakie mają właściwości? CHIA! Należą do najzdrowszej żywności na świecie! Są naładowane substancjami odżywczymi,…
„Lody, lody dla ochłody!”- wykrzykują sprzedawcy lodów na plażach. Gdy żar leje się z nieba, chętnych do ochłody nie brakuje. Rzadko wtedy myślimy o naszym zdrowiu i figurze. Jest gorąco, są lody, są wakacje! Dietetycy mówią wprost: lody chłodzą tylko…
Kukurydza jest zbożem uprawianym w wielu rejonach świata. Większość jej zbiorów przeznacza się na produkcję paszy dla zwierząt. Kukurydza jest również przysmakiem człowieka - po ugotowaniu lub uprażeniu albo w postaci mąki lub kaszy. Dla niektórych narodowości znaczy tyle, co…
