Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/server172928/ftp/migracja/katarzyna11/nowa/blog/wp-content/plugins/better-adsmanager/better-adsmanager.php on line 874

Dbam o siebie. Jestem w 100% świadoma tego, co wkładam do mojego organizmu, ponieważ wiem, że każda rzecz, jaką zjem albo wypiję, będzie miała określone działanie. Albo mnie wzmocni, albo osłabi i przyciągnie choroby…

Mały, zdrowy deser na weekend…

1 szklanka mleka orzechowego. Ja sama robię takie mleko. 🙂 Potrzebny jest litr wody strukturalnej i szklanka ulubionych Twoich orzechów. Składniki łączymy ze sobą miksując. Ja używam do tego termomix-u. I gotowe! 🙂 Prawda, że proste?

1 łyżka nasion chia

1 płaska łyżka kakao bez cukru

1 dojrzałe awokado

1 szklanka malin mrożonych albo świeżych

jagody do dekoracji

wiórki kokosowe do dekoracji

pół łyżeczki kurkumy

szczypta soli himalajskiej

2 figi

Mleko orzechowe podgrzej w garnku. Dodaj kakao i nasiona chia. Wymieszaj, a gdy ostygnie, wstaw do lodówki i zaczekaj aż stężeje.

Awokado przetnij na pół, obierz za skórki, pokrój w kostkę, połącz z malinami, dodaj kurkumy i soli himalajskiej do smaku. A! I nie zapomnij o figach, to one nadadzą słodyczy deserowi. Ja wrzucam 2 sztuki, jeśli lubisz słodszy smak, to wrzuć więcej i wszystko zmiksuj.

Deser serwuj z jagodami oprószonymi wiórkami kokosowymi.

Smacznego! :-)))))))))))))