Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/server172928/ftp/migracja/katarzyna11/nowa/blog/wp-content/plugins/better-adsmanager/better-adsmanager.php on line 874

Śniadanie!!!

Jeśli chcesz mieć fantastyczny dzień, zacznij go od bomby witaminowej, która będzie przyjacielem dla Twojego organizmu. Wiadomo, rano na nic nie ma czasu! Zdrowe i pyszne śniadanie, to wyraz miłości i mądrości do swojego ciała.

Smoothie! Na niego potrzebujesz kilka minut! To najszybszy sposób na dostarczenie sobie przeciwutleniaczy i składników odżywczych! A to wszystko w jednej szklance!

Moja propozycja:

Smoothie. Awokado z granatem

Awokado – owoc baaardzo kaloryczny i baaardzo zdrowy!

Wybieramy awokado dojrzałe. Takie ma najlepsze wartości odżywcze i jest najsmaczniejsze. Likopen, potas, witamina C, E, A, B (kwas foliowy), luteina i zeaksantyna!

Granat – owoc, z którego sok to życiodajny nektar!

Sok z owoców granatu odmładza, łagodzi problemy trawienne oraz dolegliwości związane z menopauzą!

Przepis:

Potrzebujesz połowę awokado, 1/3 szklanki kaszy jaglanej, 1/2 łyżki kurkumy, 1/2 szklanki mleka kokosowego, 2 daktyle i jeden granat.

Sposób przygotowania:

Kaszę ugotuj poprzedniego dnia (gotujemy na sypko, zgodnie z instrukcją na opakowaniu). Wszystkie składniki (poza granatem), wrzuć do blendera i dokładnie zmiksuj! Następnie posyp granatem. Pycha!

Miłego dnia!