Nauczyłam się dbać o swój organizm, dlatego jem tylko zdrowe słodycze... Uwolniłam się od cukrowego nałogu, o którym już wcześniej pisałam tutaj. Na szczęście, z nadmiarem apetytu na słodycze można sobie poradzić. Podaje przepis na zdrowe słodkości bez cukru. Po…
Jesień :-) Szeleszczą suche liście, słońce tworzy obraz złotych odcieni, a wiatr w tym czasie dodaje chłodu. To czas na rozgrzewające soki, herbaty, zupy... Dziś chcę się z Wami podzielić mocą malin, które dokładnie w marcu pomogły mi zwalczyć wysoką…
W poprzednim felietonie pisałam o butach i modzie. Dobre, wygodne buty, to zdrowe nogi. Jednak z doświadczenia wiem, że częstą dolegliwością wielu kobiet są opuchnięte nogi. Powodów jest wiele. Nie zawsze chodzi o buty, choć to one są podstawą pięknych…
Śniadanie!!! Jeśli chcesz mieć fantastyczny dzień, zacznij go od bomby witaminowej, która będzie przyjacielem dla Twojego organizmu. Wiadomo, rano na nic nie ma czasu! Zdrowe i pyszne śniadanie, to wyraz miłości i mądrości do swojego ciała. Smoothie! Na niego potrzebujesz kilka…
Smoothie z bananem i borówkami. Przepis na kolejną wersję zdrowego śniadanka, w której główną rolę grają: banan i borówka amerykańska oraz niezastąpiona kasza jaglana! Banan cieszy się ogromna popularnością, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Bardzo lubią go też sportowcy,…
