Zawsze jem śniadanie!!! Śniadanie ciepłe i pożywne. Jem wszystko, co jest zdrowe i pozbawione chemicznych dodatków. Chcę dobrze odżywiać swoje komórki i mieć siłę. Dbam o swoje wnętrze. Moje śniadanie na dzisiaj: 1 jabłko pokrojone w kosteczkę, 1 łyżka kaszy…
Dbam o siebie, dlatego jem tylko zdrowe słodycze !!! Kiedyś wręcz pożerałam wszystko, co zawierało cukier. Miałam bardzo dużą ochotę na słodycze. Po śniadaniu musiałam zjeść coś słodkiego, po obiedzie również. Miałam apetyt na cukierki, cukiereczki, landrynki, żelki; ciasta, ciasteczka,…
W okresie jesiennym i jesienno-zimowym, nasza odporność narażona jest na znaczne pogorszenie ze względu na nagłe skoki temperatur oraz niewłaściwy tryb życia. Stres, zła dieta, przemęczenie... Miksturę, którą piję, zaczynam stosować od 1 września. Każdy z nas ma swoje, sprawdzone…
Czekoladowe ciasto z czerwonej fasoli na weekend ( bez tłuszczu, bez mąki, bez cukru, bezglutenowe), samo zdrowie: -2 słoiczki ekologicznej, czerwonej fasoli, -3 banany, -8 łyżek ciemnego kakao, -można dodać 3 jajka ( jeśli ktoś może), - szczypta soli, -1…
Dziś chciałabym Wam zaproponować doskonały napój na upały. Jeszcze nie tak dawno, nie słyszeliśmy o nasionach CHIA! Dziś już są w Polsce i smakują wyśmienicie. A jakie mają właściwości? CHIA! Należą do najzdrowszej żywności na świecie! Są naładowane substancjami odżywczymi,…
„Lody, lody dla ochłody!”- wykrzykują sprzedawcy lodów na plażach. Gdy żar leje się z nieba, chętnych do ochłody nie brakuje. Rzadko wtedy myślimy o naszym zdrowiu i figurze. Jest gorąco, są lody, są wakacje! Dietetycy mówią wprost: lody chłodzą tylko…
Polecając tę książkę, a dla mnie w pewnym sensie – biblię, śmiało mogłabym powiedzieć, że to już koniec felietonu! Wszystko w niej jest! Zapraszam do lektury. Koniec! A jednak nie. Pozycji, które zawierają w swojej treści elementy lub w całości…
Woda ID’EAU Każdy z nas ma swoje marzenia i ja, jako projektantka wnętrz, bardzo często je realizuję. Oczywiście w imieniu swoich klientów. Wróciłam z przepięknego domu, który potrzebuje świeżej i sprawnej ręki oraz duszy i serca, aby powołać go do…
My, kobiety, często zostawiamy wszystko na ostatnią chwilę i kiedy zbliża się godzina W, czyli wyjazd, zaczyna się histeria! Ileż razy przeglądamy się w lustrze nago, kiedy nikt nie widzi i jesteśmy zdruzgotane. Nasze ciało z każdym rokiem jest mniej…
Jedna z moich wędrówek po lekarzach zakończyła się dla mnie nie tylko wstrząsem emocjonalnym, ale również totalną bezradnością! Otóż, dowiedziałam się, że mam ogromny spadek odporności mojego organizmu. Kilka tygodni wcześniej… Dzień, jak co dzień; mam mnóstwo spotkań. Za oknem…