My, kobiety, często zostawiamy wszystko na ostatnią chwilę i kiedy zbliża się godzina W, czyli wyjazd, zaczyna się histeria! Ileż razy przeglądamy się w lustrze nago, kiedy nikt nie widzi i jesteśmy zdruzgotane. Nasze ciało z każdym rokiem jest mniej…
Czy wiecie, na którą godzinę przypada najlepsza praca jelit? Na 14:00! Zatem Kochani, dwie godziny po południu, obżeramy się bez niebezpieczeństwa, że nasz organizm nie strawi przed wieczorem, ale to nie znaczy, że nie dbamy o dietę! Twoje jelita będą…
Śniadanie!!! Jeśli chcesz mieć fantastyczny dzień, zacznij go od bomby witaminowej, która będzie przyjacielem dla Twojego organizmu. Wiadomo, rano na nic nie ma czasu! Zdrowe i pyszne śniadanie, to wyraz miłości i mądrości do swojego ciała. Smoothie! Na niego potrzebujesz kilka…
Smoothie z bananem i borówkami. Przepis na kolejną wersję zdrowego śniadanka, w której główną rolę grają: banan i borówka amerykańska oraz niezastąpiona kasza jaglana! Banan cieszy się ogromna popularnością, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Bardzo lubią go też sportowcy,…