Browsing Tag

blog zdrowa żywność

Gorące śniadanie! (samo się robi)... W garnku zagotuj 2 szklanki wody, dodaj warzywa, kaszę i przyprawy. Składniki: kaszy gryczanej 8 łyżek, papryka pokrojona w plasterki, pół pomidora drobno pokrojonego, por lub seler naciowy, pół niewielkiego brokułu, natka pietruszki i pół…

Kiedyś nie dbałam o to, by zjeść pożywny, ciepły obiad. Wrzucałam w siebie to, co było pod ręką. Teraz pilnuję diety, by uśpić intruza, który zakłóca mi prawidłową pracę układu immunologicznego. Stopniowo eliminowałam z mojej kuchni niezdrowe rzeczy. Całkowicie zrezygnowałam…

Zawsze jem śniadanie!!! Śniadanie ciepłe i pożywne. Jem wszystko, co jest zdrowe i pozbawione chemicznych dodatków. Chcę dobrze odżywiać swoje komórki i mieć siłę. Dbam o swoje wnętrze. Moje śniadanie na dzisiaj: 1 jabłko pokrojone w kosteczkę, 1 łyżka kaszy…

W okresie jesiennym i jesienno-zimowym, nasza odporność narażona jest na znaczne pogorszenie ze względu na nagłe skoki temperatur oraz niewłaściwy tryb życia. Stres, zła dieta, przemęczenie... Miksturę, którą piję, zaczynam stosować od 1 września. Każdy z nas ma swoje, sprawdzone…