Czas na koleje zwierzenia :) Ja Katarzyna Szymańska byłam miłośniczką śmieciowego jedzenia. Jadłam w biegu, często byle co, byle tylko zjeść. Rzadko zastanawiałam się czy jest to zdrowe i pożywne. Pewnego dnia, mój organizm dał mi wyraźny sygnał, że czas…
Spróbowałam niedawno i uważam, że jest jednym z najlepszych …. Dlatego postanowiłam o nim napisać. Bardzo często zadajecie mi pytanie odnośnie moich włosów. Czego używam? Konwencjonalne szampony były zbyt agresywne dla mojej wrażliwej skóry głowy uszkadzając mi strukturę włosa. Dlatego…
Kucharz, terapeuta żywieniowy Irek Ciara. Zawsze mi powtarzał; Jedzenie ma moc terapeutyczną i jest kluczem do dobrego życia. Posłuchałam go, zaufałam mu. To był mój pierwszy krok by zacząć od nowa. Teraz z Irkiem planujemy wspólny projekt. Wkrótce wiecej szczegółów..…
„Kobiety lubią brąz...” To mój hit na cały rok!! Balsam brazujący: pomarańcza z cynamonem, został moim ulubieńcem ze względu na składniki o magicznym działaniu. Balsam nie tylko odżywia i nawilża moje ciało, ale także przenosi moje zmysły w cudowny świat…
Pięknych widoków i świetnych warunków na narty mogłam się spodziewać. W końcu to Dolomity! To miejsce zrobiło na mnie wrażenie. A najpiekniejsze były te widoki stworzone przez naturę. :-) https://www.youtube.com/watch?v=HrA-__nuIEc
Marilleva 1400 To małe miasteczko i centrum sportów zimowych, położone w północnych Włoszech w regionie Trydent – Górna Adyga. Marilleva to dolina otoczona pasmem Dolomitów. Leży w obrębie słynnej Doliny Słońca czyli Val di Sole. Bardzo duża ilość słonecznych dni…
Tylko jedzenie żywe jest wstanie dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jedz jak najwięcej surowego jedzenia. Jedz jedzenie, które jest żywe. Musiałam sobie na początku uzmysłowić po co chcę to zrobić, jaki jest mój cel i oczekiwania! Najpierw odstawiłam mięso, było…
GRENNADILLA ten tropikalny owoc pomaga mi zimą szybko uzupełnić witaminy i minerały w organizmie.. Polskim odpowiednikiem, z którym możecie się spotkać to męczennica. Pochodzi z Ameryki Południowej. Ma wiele wspaniałych składników odżywczych, takich jak witamina A, C, K oraz wapń,…
Karnawał czas zacząć! W tym roku na topie połyskujące sukienki, metaliczne dodatki, efektowne ozdoby. Jednym słowem„ przepych” od stóp do głów! Srebro, złoto, metaliczny połysk, to jeden z wiodących trendów w tym sezon. Karnawał to najlepsza okazja, żeby odważnie nosić…
Bardzo często pada pytanie, jak dbam o cerę i jakie stosuję kosmetyki.. Nauczyłam się dbać o urodę przede wszystkim od wewnątrz, o czym już wcześniej wspominałam w moich wpisach. Naturalne odżywanie, bez chemii, bogata w minerały i witaminy, dieta to…