Zwiększam produkcję kolagenu za pomocą warzyw i owoców!! Zwiększ i Ty! Co to jest kolagen? Kolagen to nie rozpuszczalne białko znajdujące się w tkankach łącznych ciała, takich jak skóra, kości, ścięgna i chrząstki. Stanowi około 30% całkowitej masy białka…
Ileż to razy, w dzieciństwie, słyszeliśmy o szkodliwości przedawkowania witaminy C? Dziś wiemy, że to bzdura! Nie można przedawkować tej konkretnej witaminy, bowiem nadmiar jest wydalany. Nasz organizm to skarbnica mądrości, szkoda, że nie potrafimy go słuchać! Wygrywamy na świecie…
Smoothie z bananem i borówkami. Przepis na kolejną wersję zdrowego śniadanka, w której główną rolę grają: banan i borówka amerykańska oraz niezastąpiona kasza jaglana! Banan cieszy się ogromna popularnością, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Bardzo lubią go też sportowcy,…