Jak można poprawić swoje zdrowie…


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/server172928/ftp/migracja/katarzyna11/nowa/blog/wp-content/plugins/better-adsmanager/better-adsmanager.php on line 874

Chciałabym  podzielić się z Wami wiedzą na temat JOGI MUDRY, czyli małej jogi dłoni.

joga4

Joga wcale nie musi być skomplikowana i nie trzeba specjalnie się do niej przygotowywać. Można ćwiczyć ją wszędzie: podczas spaceru, w pracy, oglądając telewizję, na spotkaniu ze znajomymi. Wystarczy usiąść, zrelaksować się i odpowiednio ułożyć palce dłoni. Każdy palec jest odpowiednikiem jednego żywiołu:

ogień – kciuk

powietrze – wskazujący

niebo – środkowy

ziemia – serdeczny

woda – mały

MUDRY mają nie tylko działanie wzmacniające i lecznicze, ale i zapobiegawcze. Dotykając palcami odpowiednich miejsc na dłoniach, wskazujemy poszczególne partie ciała, które mają zostać uzdrowione.

joga

Nigdy nie stosowałam żadnego rodzaju jogi, a już w ogóle nie uważałam jej za formę leczenia. A to dlatego, że praca pochłaniała mnie całkowicie. Poza tym, jeżeli człowiek nie odczuwa żadnych dolegliwości, jest pełen energii i życia, tryska zdrowiem, to tego rodzaju tematy są mu obce.  Przychodzi jednak taki czas, że nasz organizm mówi: STOP! Ja już dłużej tak pracować nie będę (jeśli nie będziesz o mnie dbać) i zaczynamy chorować. Wtedy zmienia się nasz tok myślenia i szukamy dla siebie ratunku.

Trzeba o siebie dbać!

O tym już dawno wspominał mi mój wujek, który przeżył w życiu bardzo dużo – od sukcesu do bardzo poważnego wypadku, po którym udało mu się odzyskać zdrowie. Nie tylko lekarze mu w tym pomogli, ale tego typu metody i terapie dały również duży rezultat. Wujek opowiadał mi o jodze mudr, ale ja nie chciałam słuchać!

Kiedy pojawił się problem z moim zdrowiem, mała książeczka, którą podarował mi wujek, wpadła mi w ręce i od tamtej pory ćwiczenia wykonuję codziennie 40 minut przed snem. W terapii wykorzystuje się 25 układów dłoni, które zgodnie z zasadami medycyny Wschodu, mogą pomóc nawet w nagłych dolegliwościach. Każda mudra jest ściśle określona kanonem i ma swój symboliczny sens. Ja wybrałam 11 układów dłoni, które dostosowałam do moich schorzeń.

Pierwszą reakcją ludzi, którzy dowiadują się o mudrach, jest zawsze sceptycyzm. Jak można poprawić swoje zdrowie, kiedy nic nie robimy, poza nietypowym układaniem palców… ?  Te techniki są jednak nadzwyczaj cennym prezentem, który został nam przekazany przez oświeconych jogą mistrzów. Nasze zdrowie leży w naszych rękach. Starożytne sposoby na zachowanie oraz poprawę zdrowia, są współcześnie analizowane przez naukowców. Starożytni indyjscy lekarze, proponując określoną kombinację palców, zamykają odpowiedni kanał, tym samym wywołują efekt leczniczy. Naukę o mudrach współcześnie opracował Keshav Dev, słynny mistrz jogi z New Delhi.

joga2

MUDRY, to szczególny układ palców dłoni, mający działanie lecznicze. Leczą nerwice. Szybko uwalniają nas od stresu i jego skutków. Doskonale poprawiają samopoczucie, ułatwiają koncentracje i zapamiętywanie. Podwyższają też sprawność seksualną. Mudry może wykonywać każdy. Nie ma żadnych przeciwwskazań do ich stosowania, a gdy będziemy ćwiczyć systematycznie, po kilkanaście minut dziennie, szybko zauważymy ich pozytywny wpływ na cały nasz organizm.

To działa, spróbujcie sami. Powodzenia!

Zródło: http://www.empik.com/joga-mudry-mala-joga-dloni-opracowanie-zbiorowe,p1045925949,ebooki-i-mp3-p

 

Katarzyna Szymańska 🙂

 

 

Komentarze

Może ci się spodobać również